Espai Benestar 07/01/2019

benestar

Despres dels excessos d’aquestes festes…. i ara que?
En aquest primer programa de l’any volem debatre amb les nostres convidades: Mentxu da vinci “d’Armonia corporal”, Merche Mar del centre ITA i Rosa Collado de “Viviendo adrede”, quina es la forma d’abordar l’alimentacio d’una forma saludable, no sols en aquests moments en que tots i totes volem perdre lo acumulat en aquests dies, si no valorar l’alimentació com una forma de viure i de cuidar-se.
Volem valorar si hem d’estar a “dieta” eternament, o quina es la dieta o tipus d’alimentació més adequada per cada persona? Els aliments son el que semblen? Aquestes i moltes més preguntes les traslladem a les nostres convidades.

Hipócrates, pare de la medicina deia: “Que la teva medicina sigui el teu aliment i l’aliment, sigui la teva medicina”, es a dir, fes de l’aliment el teu medicament. Tal i com ens alimentem avui dia, els aliments que prenem son el nostre medicament o son el nostre verí? Escolteu el programa i valoreu…